Студенти взяли участь у творчо-психологічній вправі «Я Є. Я МОЖУ. Я ЦІННИЙ(ЦІННА)», метою якої було допомогти кожному поглянути на себе з боку — не через оцінки чи думки інших, а через власні почуття, уподобання та досягнення.
Учасники заповнювали анкети, відповідаючи на запитання, які торкалися найрізноманітніших сторін їхнього життя: від улюблених пісень та ігор — до моментів, коли вони відчувають гордість, спокій чи натхнення. Хтось писав про друзів, які підтримують, хтось — про пісню, що допомагає не здаватися, а дехто вперше замислився, за що саме він цінує себе.
Такі вправи дають можливість підліткам краще розуміти власні емоції, бачити свою унікальність і вчитися приймати себе такими, якими вони є.
Психологічний урок, проведений соціальним педагогом і психологом Тележинською А. К., допоміг учням не лише розкритися, а й відчути, що кожен із них має внутрішню силу, якої іноді просто не помічає.
Цей день став нагадуванням: ментальне здоров’я — це не лише про спокій, а й про любов до себе, самоповагу та вдячність за власну унікальність.
Дбаймо про своє ментальне здоров’я — воно починається з найпростішого кроку: визнати, що ми цінні вже просто тому, що є.
