Перший захід, присвячений Всесвітньому дню ментального здоров’я (10 жовтня), відбувся в атмосфері зацікавленості та зосередженості.
Слово «мандала» у стародавній санскритській мові індуїзму та буддизму означає «коло». Люди різних культур у всьому світі створювали мандали, вірячи, що ця форма допомагає дістатися глибин свідомості кожної людини.
Геніальний психоаналітик Карл Юнг вважав, що мандала символізує єство людини, а процес її створення переносить нас у «священний простір» — для зустрічі із власним «я». Він розглядав малювання мандал як ефективний вид арттерапії, що допомагає заспокоїтися, знайти внутрішню гармонію та втіху.
Саме тому студенти обирали яскравий папірець із прихованою емоцією — так само, як ми часто приховуємо від себе справжні почуття — і створювали власну мандалу: підбирали кольори та візерунки, які відображали їхній настрій і внутрішній стан. Вони розмальовували, рефлексували, зосереджувалися на уяві та світосприйнятті, щоб отримати результат, який відображав частинку їхнього внутрішнього світу.
Заняття із соціальним педагогом і психологом Тележинською А. К. допомогло підліткам зануритися у світ давніх психологічних практик, розслабитися, відчути натхнення від власної творчості та знайти частинку спокою у цей нелегкий час.
Дбаймо про ментальне здоров’я — воно починається з турботи про себе і щирості до своїх почуттів!
